Est-Ultra-Low Sodium Dangerous, condition de faible teneur en sodium.

Ultra-Low Sodium est dangereux?

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L’Institut de médecine recommande que les adultes prennent en pas plus de 2,3 grammes de sodium par jour. Les enfants de moins de 13 ans devraient prendre encore moins de sodium que les adultes. Trop de sodium peut brusquement augmenter votre pression sanguine et augmenter votre risque de maladie cardiaque, mais un enfant ou un adulte qui prend en trop peu de ce minéral peut souffrir d’un gonflement du cerveau, ce qui peut être dangereux ou, dans les cas graves, potentiellement mortelles.

apport suffisant

Le sodium est crucial pour les cellules saines et nerveuse appropriée et la fonction musculaire. Il travaille également avec le potassium pour réguler la pression artérielle. Si vous et vos enfants êtes extrêmement athlétique, où vous pouvez faire une différence en direct dans vos besoins de sodium. L’OIM estime à 1,5 milligrammes de sodium par jour adéquat pour les mamans et les enfants âgés de 9 ans et plus, tandis que les enfants jusqu’à l’âge de 8 besoin de 1,2 grammes par jour, avec les bambins nécessitant moins. Toutefois, les recommandations établies peuvent ne pas être suffisant pour les athlètes d’endurance et ceux qui exercent dans des conditions chaudes et humides et perdent plus de sodium que la transpiration. Les personnes vivant à haute altitude peuvent aussi avoir besoin plus que la quantité d’apport suffisant recommandé.

cerveau Gonflement

Ultra faible teneur en sodium peut affecter un enfant de cerveau ou la santé d’un adulte. La majeure partie du sodium dans votre corps se trouve dans les fluides en dehors de vos cellules. Lorsque vous ne prenez pas assez de sodium, votre corps tente d’équilibrer ses fluides en déplaçant l’eau dans vos cellules. Cela les amène à gonfler. La plupart de vos cellules ont la place pour l’expansion, mais les cellules de votre cerveau, confinés par vos os du crâne, n’ont pas beaucoup de place. La plupart des symptômes de l’ultra-faible teneur en sodium, ou l’hyponatrémie, sont liés à un gonflement du cerveau.

hyponatrémie aiguë

Une baisse progressive du taux de sodium dans le sang, sur une période de plusieurs semaines ou mois, peut provoquer une hyponatrémie chronique. Parce que les cellules de votre cerveau que gonfler légèrement et avoir du temps pour régler le manque de sodium, l’hyponatrémie chronique est généralement pas dangereux. Cependant, hyponatrémie aiguë, une condition dans laquelle les niveaux de sodium chuter de façon spectaculaire dans un délai de 48 heures, est plus alarmante. hyponatrémie aiguë grave peut être mortelle et doit être traitée comme une urgence médicale.

Les symptômes de l’Ultra-Low Sodium

Lorsque hyponatrémie provoque un gonflement du cerveau, elle peut entraîner des symptômes tels que la confusion, des maux de tête et de la fatigue, mais un cas grave peut entraîner un manque de conscience, des hallucinations, des convulsions ou le coma. L’hyponatrémie peut également affecter les muscles et les nerfs, les crampes, provoquant des spasmes musculaires ou une faiblesse musculaire. Si vous ou vos enfants avez un de ces symptômes et vous soupçonnez faible teneur en sodium du sang, consultez votre fournisseur de soins de santé immédiatement pour déterminer la meilleure façon de le traiter.

Les références

A propos de l’auteur

Maia Appleby est un entraîneur personnel NASM certifié avec plus de 15 ans d’expérience dans l’industrie du fitness. Ses articles ont été publiés dans une grande variété de magazines imprimés et publications en ligne, y compris la Gale Encyclopedia of Nursing and Allied Health, New Moon Réseau et Bodybuilding.com.

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