Comment guérir les pieds enflés, Chevilles …

Comment guérir les pieds enflés, Chevilles ...

Le pied, la jambe et la cheville de gonflement (œdème périphérique) fait référence à une accumulation des fluides dans ces parties du corps. Les remèdes maison pour l’œdème sont: prendre un sel d’Epsom tremper, l’exercice ou le yoga, consommant beaucoup d’eau, en élevant vos jambes et obtenir un massage. Ne manquez pas de prendre des suppléments de magnésium, car l’une des raisons de l’inflammation est une carence en magnésium.

Comment guérir les pieds enflés, les chevilles et les jambes?

Le pied, la jambe et la cheville gonflement est également connu sous le nom œdème périphérique. Ceci se rapporte à une accumulation de fluide dans ces parties du corps. Cela peut être très inconfortable et causer de la douleur et l’agitation. Il y a plusieurs raisons derrière l’œdème des conditions de vie pour la pression artérielle. Certaines des raisons communes derrière l’enflure sur les pieds, les chevilles et les jambes sont debout pendant de longues heures, la grossesse, l’obésité. stress physique, étant confiné pendant de longues périodes de temps (en voyage), des caillots de sang et plus. Voici quelques remèdes maison qui&# 8217; ll vous soulager d’un œdème.

Remèdes maison pour Swollen Chevilles, pieds et les jambes

1. Le sel d’Epsom Tremper: des sels d’Epsom fonctionnent comme par magie pour les pieds enflés et douloureux. Soit dissoudre quelques tasses de sel d’Epsom dans l’eau du bain, ou tout simplement prendre un seau, ajouter un peu de sel à lui et laisser tremper vos pieds dedans pendant environ 20 minutes. E sels de PSOM sont faits de sulfate de magnésium qui est absorbé par la peau, la raison pour laquelle ces sels sont si bien réussi à réduire l’enflure et l’amélioration de la circulation sanguine. Non seulement ça marche à merveille sur vos pieds douloureux, mais ils apaisent également votre peau et de les rendre sentent bon pour longtemps!

2. Exercice: L’exercice stimule la circulation sanguine. Si vous&# 8217; re souffrant de jambes douloureuses ou enflammées, vous devez considérer la natation. Il peut soulager l’inconfort et de prendre l’impact de vos pieds. Le yoga peut être une autre façon d’augmenter la circulation sanguine, et de prévenir l’accumulation de sang dans certains domaines comme les chevilles et les pieds. postures de yoga d’inversion qui élèvent les pieds au-dessus du cœur, comme couché sur le dos et de mettre vos jambes vers le haut contre un mur peut également alléger la pression et le gonflement des membres inférieurs fatigués.

3. Boire beaucoup d’eau: Par l’eau potable tout au long de la journée, nous hydrater nos tissus et de désintoxication du corps. Sodium et de la caféine, qui contribuent à l’inflammation des pieds, se diluer si nous nous arrosons suffisamment. La règle générale pour la bonne santé est de 8 à 10 verres d’eau par jour. Buvez plus si vous aviez un peu d’alcool. Consommez de l’eau de concombre-citron. Il suffit de déposer un couple de concombre et de tranches de citron dans votre verre, et en profiter. Ces deux fruits ont des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à combattre votre gonflement plus rapide.

4. Surélevez vos jambes: Si vous&# 8217; re pas prêt pour le yoga ou le poirier, il faut élever vos jambes en les plaçant sur une surface supérieure de sorte qu’ils sont au-dessus du cœur. Mettez un oreiller sous vos chevilles lorsque vous&# 8217; re dans le lit. Cela vous aidera à drainer l’excès de liquide, il peut alors être absorbé dans le corps, ou est éliminé avec l’urine.

5. Obtenez un massage: thérapies de spa ou des massages peuvent apporter un grand soulagement. En plus d’être relaxant, il peut également favoriser la circulation sanguine. Si vous&# 8217; re enceinte, obtenir un thérapeute spécialisé dans les massages prénataux.

En outre, l’inflammation souvent dans les pieds, les chevilles et les jambes est liée à une carence en magnésium qui peut provoquer un gonflement. Consulter un médecin pour la bonne dose de suppléments de magnésium. Ne pas essayer ces remèdes maison et laissez-nous savoir s’ils ont travaillé pour vous!

4 juillet 2016 06h40

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