Basse température corporelle Ce que votre …

Basse température corporelle Ce que votre ...

Basse température corporelle? Qu’est-ce que votre thermomètre peut vous dire au sujet de votre santé

As tu un basse température corporelle. Ou votre médecin vous dire qu’une température corporelle inférieure au-dessous de la norme 98.6 était encore &# 8220; normale,&# 8221; et ne vous inquiétez pas?

A basse température du corps, tout en devenant de plus en plus commune, est toujours pas en fait, &# 8220; normal.&# 8221; Il&# 8217; s réellement indicative d’une mauvaise santé.

Pourquoi? Parce qu’un basse température du corps est un signe d’un métabolisme faible. Et avec un métabolisme faible, tout de votre corps&Les systèmes peuvent; # 8217&# 8217; t fonctionner la façon dont ils étaient censés. Il est vraiment important. Et votre basse température du corps doit être pris comme un signe sérieux que votre corps a besoin de guérison.

Basse température du corps: Votre premier signe que le corps&# 8217; le taux métabolique est défaillant

Dr. Broda Barnes, un endocrinologue de pionnier du siècle dernier, a été parmi les premiers à commencer à envisager la température du corps en tant que marqueur extérieur pour le corps&# 8217; du métabolisme du fonctionnement cellulaire le plus élémentaire. Il a noté que les patients qui présentaient les symptômes d’une fonction métabolique thyroïdienne faible taux réduit en particulier, aussi généralement présentés avec une température corporelle réduit qui était typiquement 97,8 ou moins. Barnes a soutenu que la température du corps était en fait de loin le meilleur indicateur du métabolisme réduit et la fonction-beaucoup plus claire thyroïde faible en fait, que même le travail de sang et les résultats de laboratoire. Son travail a influencé de nombreux physiologistes et endocrinologues qui ont suivi, et aujourd’hui, il est bien connu que la température du corps est en effet un biomarqueur pour le métabolisme et la fonction thyroïdienne.

Ce que cela signifie essentiellement, est que une température corporelle élevée est le reflet d’un métabolisme plus élevé, tandis qu’une température corporelle faible indique un métabolisme faible. Il&# 8217; s une importance cruciale, car votre métabolisme est essentiellement la façon dont vos cellules sont capables de convertir le carburant à l’énergie.

Et à peu près tout dans votre corps a besoin de cette énergie pour fonctionner. Tout de votre système digestif à votre foie et tous les autres organes vitaux; à votre système endocrinien et toutes ses hormones critiques; à votre cerveau et Système- nerveuxtout repose sur la façon dont vos cellules produisent de l’énergie.

Ainsi, lorsque votre métabolisme est faible? Toi&# 8217; ll commencer à voir les symptômes comme ceux-ci:

  • intolérances alimentaires mauvaise digestion et
  • Constipation ou mouvements intestinaux anormaux
  • Mains et pieds froids
  • Urination fréquente
  • Les sautes d’humeur et de l’instabilité
  • troubles de la peau et / ou la peau sèche comme l’acné et l’eczéma
  • Mince, les cheveux et les ongles cassants
  • Les troubles du sommeil et de l’insomnie
  • Épuisement et un &# 8220; câblé / fatigué&# 8221; Cycle de niveau d’énergie
  • PMS, infertilité, faible libido et d’autres déséquilibres hormonaux
  • accidents de sucre dans le sang et l’instabilité
  • Susceptibilité à la maladie
  • Le gain de poids, en particulier autour de la taille
  • chroniquement basse température corporelle

Oui, métabolisme signifie comment tout votre corps&# 8217; les systèmes sont alimentés au niveau cellulaire. Il&# 8217; s un grand, énorme vraiment une grosse affaire,. Et il a besoin pour fonctionner correctement pour que votre corps soit en bonne santé. Si vous&# 8217; ai eu une basse température du corps, que&# 8217; s votre premier signe que vous avez besoin de travailler sur l’amélioration de votre métabolisme de sorte que vous pouvez améliorer la santé globale et d’éviter les dommages et les troubles qui peuvent accompagner un métabolisme réduit.

Mais, la première chose&# 8217; s en premier. Faire toi ont une température corporelle faible?

Comment déterminer si votre corps température est trop basse

À quand remonte la dernière fois que vous ou votre médecin pris la température de votre corps? Si tu peux&# 8217; t rappelez-vous, maintenant&# 8217; s le temps de comprendre.

D’abord, vous&# 8217; ll besoin d’un bon thermomètre. J’utilise et recommande ce thermomètre numérique particulier. comme ca&# 8217; s conçu pour donner une lecture précise de votre température basale, qui est ce que vous&# 8217; ll prendra.
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Maintenant, pour ce faire, vous&# 8217; ll veulent prendre votre température première chose le matin, avant même de sortir du lit pour faire pipi. C’est quoi&# 8217; s appelé votre température basale du corps. et cela&# 8217; s la façon la plus précise pour voir où votre corps&# 8217; la température actuelle, sans d’autres facteurs tels que les choses que vous&# 8217; ve mangé, ou votre niveau d’activité qui entrent en jeu. Il&# 8217; s comment votre corps régule sa température alors que dans un état de repos.

Quelle&# 8217; est trop faible?

Si votre thermomètre est en train de lire quoi que ce soit moins d’un 97,8. cette&# 8217; s une faible température corporelle. Et comme vous le savez maintenant, il&# 8217; s indicative d’un métabolisme faible.

Don&# 8217; t obtenir trop flippé sur cette-de personnes ont souvent des lectures de température du corps qui sont assez bas. Les chances sont, cela a été la moyenne de votre corps pendant un certain temps. Mais ce doesn certainement&# 8217; t signifie qu’il peut&# 8217; t, ou shouldn&# 8217; t, changement.

Ce qui est effrayant pour moi cependant, est que basse température du corps est en train de devenir la nouvelle &# 8220; normal.&# 8221; Il était en fait un article dans le New York Times intitulé, &# 8220; Rethinking 98,6,&# 8221; comme si nous devrions vraiment considérer l’épidémie de basse température du corps comme étant cliniquement acceptable!

Je ne pouvais pas&# 8217; t d’accord avec Matt Stone&# 8217; la réfutation de l’article, en déclarant ceci:

&# 8220; La température du corps est si important que il est pratiquement impossible de développer une maladie cardiaque ou de diabète de type 2, tout en maintenant une bonne santé, mais la température corporelle anormale de 98,6 F dans la vieillesse. Quels que soient vos problèmes de santé sont, ne pas abandonner jusqu’à ce que vous avez apporté cette température retour à la normale. Il existe d’innombrables conseils et des stratégies pour ce faire, et il a certainement ne nécessite pas la famine régime, overexcercing, etc., qui abaissent la température du corps comme rien d’autre peut.&# 8221;

Comment réparer une basse température du corps?

Alors, que faites-vous si votre température corporelle est trop faible? Bien, la cause de la température corporelle basse est un métabolisme faible. Et la cause d’un métabolisme faible pourrait être beaucoup de choses.

Que peut affecter le métabolisme le plus?

  • Votre régime. et surtout si vous limitez ce que vous mangez. un régime restrictif peut gravement nuire à la fonction métabolique.
  • Votre niveau de physique activité -Les deux trop peu l’activité et trop d’activité peuvent avoir un impact négatif sur le métabolisme.
  • Votre en train de dormir habitudes trop peu de sommeil, ou un sommeil de mauvaise qualité, auront un impact significativement le métabolisme.
  • Votre niveau de stress. Ceci est tout de stress psychologique d’une vie bien remplie ou des circonstances difficiles de la vie; facteurs de stress environnementaux tels que l’exposition à des toxines; et le stress physiologique du corps&# 8217; la réponse au stress de courir sur overdrive, causant d’endommager les hormones de stress à activer trop de temps.

L’amélioration de ces facteurs métaboliques isn&# 8217; t aussi difficile que vous pourriez penser. Ici&# 8217; s quelques étapes simples à prendre pour améliorer chacun d’eux.

Régime

  • Mangez une quantité appropriée de nourriture. Beaucoup de gens, même ceux qui sont en surpoids, ne mangent pas assez de nourriture pour soutenir leur niveau d’activité. Cela ne sert qu’à rendre le corps pense que son expérience d’une famine et il provoque le métabolisme de ralentir, de sorte que vous pouvez tirer le meilleur parti de la quantité limitée de carburant de votre corps reçoit. Pas bon.
  • Don&# 8217; t restreindre les types d’aliments que vous mangez. Apprenez les rudiments de la façon de manger sainement. et assurez-vous que votre alimentation est équilibrée. nous&# 8217; re parler, une bonne quantité de tous les trois de la grande macronutrients-graisses, les protéines et les hydrates de carbone. Ils sont tous très importants pour soutenir le métabolisme.
  • Vos cellules ont besoin de carburant pour l’énergie et qui comprend un équilibre délicat de glucose et d’électrolytes, y compris le sodium-ce est la substance de vos cellules&# 8217; &# 8220; batteries&# 8221; sont réalisées en. Ce qui veut dire votre alimentation doit être équilibrée entre les sources d’énergie calorique, le sodium, et les fluides. Boire trop d’eau. et ne pas manger suffisamment de sources de glucose et de sel, peut causer votre métabolisme à planter, et la température de votre corps à chuter.

Activité

  • Si vous&# 8217; re sédentaire, trouver des moyens de travailler dans de petites quantités d’activité physique, et continuer à faire des progrès De là. Faire l’activité que vous faites agréable -c’est pas ca&# 8217; t doivent être &# 8220; travailler!&# 8221; Juste aller pour une courte promenade chaque jour peut être tout ce dont vous avez besoin pour commencer à travailler dans un niveau d’activité pour soutenir la fonction métabolique.
  • Don&# 8217; t trop. Exercice pouvez se retourner contre vous-si&# 8217; s stress physique trop sur votre corps, il peut nuire à votre métabolisme.

Dormir

  • Obtenez sur un horaire de sommeil. Tout le monde sait que vous devriez obtenir au moins 7-8 heures de sommeil par nuit, mais si vous ne&# 8217; plan de t pour elle, elle a gagné&# 8217; t arriver. Faire dormir votre priorité est un excellent moyen de voir de grandes améliorations dans votre santé, dans une période relativement courte de temps.
  • Commencer un apaisante routine du coucher qui comprend désactivant stimuler les lumières de votre ordinateur et d’autres écrans, en prenant le temps de se détendre et manger un nivellement collation sang-sucre pour garder les choses stables pendant la nuit. Un morceau de fromage et des fruits fonctionne très bien!

Stress

  • Adresse psychologique sources de stress émotionnel des perturbations, des relations malsaines ou des situations stressantes. Si vous pouvez faire un changement dans ces pour le mieux, faites-le. Obtenez le soutien dont vous avez besoin pour vous aider à traverser.
  • Adopter des habitudes de vie thérapeutiques. Prévoyez du temps chaque jour pour les temps d’arrêt et de détente. et même souligner les activités et techniques de gestion comme la méditation, le yoga, l’aromathérapie, ou bains calmants.
  • Les travaux sur la gestion de la facteurs de stress environnementaux dans votre vie, même quelque chose d’aussi simple que passer trop de temps à l’intérieur et ne pas obtenir assez de soleil, ou être exposé à des choses que vous êtes allergique, peuvent être des sources de stress physiologique.

Ce dernier est ce que tout cela vient vraiment à. Une mauvaise alimentation, les mauvaises habitudes d’exercice, et le manque de sommeil de qualité sont tous des facteurs de stress physiologiques en eux-mêmes, et contribuent à un métabolisme souligné. Pour résoudre le stress de-ces changements physiologiques de style de vie de base doivent être traités en premier tous les côtés-émotionnels, physiques et.

Vous voulez en savoir plus sur la température du corps et le métabolisme?

Une température corporelle faible et un faible métabolisme pouvez être nourri de retour à la santé. Il existe des moyens très spécifiques pour résoudre ce type de guérison qui peuvent rapidement apporter des changements puissants dans votre corps&# 8217; s la santé et le fonctionnement. Mais, pataugeant dans toutes les sources d’information là-bas sur ce genre de choses peut vous laisser très confus et avec des conseils contradictoires qui peuvent ne pas vous rendre où vous devez être.

Cette&# 8217; est pourquoi je recommande fortement la lecture Le Nourri Métabolisme par Elizabeth Walling. Il&# 8217; s tguide, il le plus simple, facile à atteindre la santé métabolique que je suis venu à travers.

Si vous voulez juste savoir Pourquoi vous avez ces symptômes, vous pouvez&# 8217; t semblent secouer, et quelle faire pour commencer à se sentir mieux rapidement, sans avoir à faire des changements drastiques ou difficiles à votre régime alimentaire ou au jour le jour la vie. c’est ce que vous avez besoin. Toi&# 8217; ll apprendre tout de la façon d’améliorer votre digestion, à la façon de commencer à mieux dormir ce soir. et toutes les étapes nécessaires pour obtenir votre métabolisme à la vitesse et être en meilleure santé que jamais auparavant. Et tout commence avec la prise que la lecture de la température!

Il y a aussi quelques autres livres que je recommande pour davantage de lecture et de l’éducation sur ces sujets. Diet Recovery 2 par Matt Stone, traite spécifiquement de ceux qui ont lutté avec yo-yo, à la mode après un échec à la mode, et guru après l’échec gourou, pour finir dans une situation pire que quand ils ont commencé. Et qui décrit malheureusement beaucoup d’entre nous.

Un autre de Matt&les livres de,; # 8217 Manger pour le chauffage . va dans les détails sur la façon de modifier votre régime alimentaire pour l’amélioration la plus bang-pour-votre-calorique-buck de la température corporelle. Toi&# 8217; d être surpris de voir comment simple et il peut être facile d’augmenter le nombre de ce thermomètre après avoir lu cela.

Avec ces ressources, vous pouvez faire d’énormes progrès dans l’amélioration de votre métabolisme et augmenter votre température corporelle basse. Il est vraiment la clé de la santé, de sorte don&# 8217; t gaspiller un autre jour aux prises avec tous ces symptômes icky et de congélation la température du corps froid! Vous pouvez commencer à se sentir mieux rapidement une fois que vous mettre en œuvre ces changements et manivelle jusqu’à votre corps&# 8217; le thermostat, donc arriver à travailler à obtenir chaud!

Avez-vous une basse température du corps?

Quels symptômes avez-vous vécu avec elle? Êtes-vous toujours du mal? Ou avez-vous été en mesure d’augmenter votre température et réparer votre santé métabolique? Parlez-nous dans les commentaires ci-dessous.

commentaires

je&# 8217; m lecture Matt Stone&# 8217; s Eat Pour Heat maintenant et je dois dire que le concept est totalement nouveau pour moi. je&# 8217; m ouvert à elle, bien sûr, parce que je veux corriger mon métabolisme. I haven’t = je n’ai pas&# 8217; t pu apporter tout mon poids de bébé et entre un faible métabolisme et post-partum hormones I&# 8217; m vraiment pas surpris.
Je viens de prendre ma température avec mon thermomètre basal, quelque chose que je tiens de mes jours de suivi de la fertilité, et il est venu à 97,9. Je pense que je dois travailler sur ce &# 128539;

Great Article Emily! résumé très complet! je&# 8217; m juste d’entrer dans le métabolisme nourri et pierre mate&# 8217; de livres et je&# 8217; m heureux d’être apprendre tout ce nouveau truc!

Quel timing parfait pour ce faire tourner dans ma boîte de réception!

Je lis tous les livres mentionnés (y compris la vôtre Emily) et je suis très très fasciné par tout cela. Je suis enceinte de mon deuxième enfant et je dois beaucoup des symptômes faibles de la thyroïde décrits ci-dessus, en dépit d’être un &# 8216; mangeur sain&# 8217; (Ou alors je pensais jusqu’à ce que je lis votre livre il y a quelques semaines).

Je suis allé manger sans gluten depuis 4 ans maintenant et en ce moment avoir obtenu de plus en plus en manger sans sucre et à faible teneur en glucides / grain libre. En dépit d’être enceinte, lorsque vous êtes censé recevoir plus chaud, j’ai une température basale de 35.7C. Je suis également très mince et ai été toute ma vie!

Je vraiment don&# 8217; t savoir quoi faire pour l’élever comme je suis inquiet au sujet des effets sur bub? je&# 8217; ai été manger ce que je veux dans les quelques dernières semaines et je me sens plutôt terrible pour elle, mais ce que je prends cela comme un bon signe et essayer de se détendre, profiter du gain de poids et faire confiance à mon corps? Il semble comme élever ma température pourrait prendre un certain temps et il se sent comme je reçois nulle part.

Loved l’article merci &# 128578;

Je prends mon corps température chaque matin de chaque jour pour les 19 derniers mois, le suivi mon cycle de fertilité. Quand je suis pré-ovulatoire, ma température est habituellement inférieure à 97,8 et quand je suis post-ovulatoire, il a été au-dessus de 97,9, sur une base constante, avec la température occasionnelle tombe autour de 97,1 autour du jour de l’ovulation et une grande rare de 98,9 prémenstruelle. variance moyenne de 97,3 à 98,4. Dans le livre Prendre en charge votre fertilité, il est expliqué que cette température décalage est en réponse aux hormones changeantes du cycle de fertilité et mes temps sont dans la gamme de moyenne Toni Weschler donne dans le livre. Les symptômes que je ressens de la liste que vous avez donné sont: sautes d’humeur et de l’instabilité, de l’épuisement (et peut-être &# 8220; câblé / fatigué&# 8221; bien que je don&# 8217; t tout à fait l’obtenir), et des gouttes d’auto-diagnostic de sucre dans le sang. J’ai été nourris moi-même tout un aliments pour 3yrs et de comptage. J’ai réfléchi à l’idée que je puisse avoir une trop faible température du corps et aussi je ressentir de la confusion sur ce sujet.

Ma température corporelle a chuté il y a significativement environ quatorze ans après avoir eu six nouveaux placements d’amalgames au mercure dans mes dents. Vous remarquez quand vous&# 8217; ai toujours été 98,6. A ce jour, il reste faible, aussi bas que 96,2, en moyenne autour de 97. Mon médecin continue à me dire que c’est dans le &# 8220; normale&# 8221; gamme, mais ma santé a également chuté. Donnez s’il vous plait&# 8217; t le blâme sur le vieillissement ou de la graisse; la graisse est une partie du problème des processus hormonaux qui ont changé. Ma recherche re: les amalgames au mercure a révélé le déplacement d’une molécule d’oxygène au niveau cellulaire avec le mercure qui ne supprime pas de votre corps par l’urine, car il est un métal lourd, pas d’eau ou les graisses solubles (I don&# 8217; t se rappeler si cela était Weston A. Price ou à un autre chercheur, je lis). Si vos cellules changent à cause du déplacement de l’oxygène avec le mercure, il est logique pour moi que vos processus hormonaux du métabolisme seront également perturbés. J’ai changé les sources d’alimentation et des produits alimentaires, a ajouté et l’augmentation de l’exercice, travaillé sur la réduction du stress (comme si!), Sollicité médecin&# 8217; les conseils, et je reste convaincu que peu de choses changeront pour le mieux jusqu’à ce que le mercure est éliminé. Cette théorie est cependant pas dans le paradigme de la médecine moderne et est difficile d’obtenir une assistance médicale avec, ni rentrer dans nay des petites boîtes d’assurance ne. Je continue ma recherche pour une meilleure santé. je&# 8217; d aiment à se sentir mieux avant de mourir. La plupart des citoyens des États-Unis ont mercure des amalgames dans leurs dents. Peut-être que la basse température est la nouvelle normale parce que nous faisons preuve de mercure empoisonné.

Regardez dans Wilson&Le syndrome de la température; # 8217. Je me sens comme si elle me décrit. J’avais diminué la température du corps et le brouillard mental ainsi que plusieurs autres questions qui ressemblent à un problème de thyroïde, mais tous mes laboratoires reviennent normal. Mon médecin me donne juste T3 et je me sens mieux que je me suis senti depuis des années.

Je trouve cela très intéressant. Mon mari et quelques-unes de ses memebers familiales courent autour de 95 ou 96 temps de degré. Cette&# 8217; s comment ils ont toujours été. En général, ils sont en très bonne santé et avoir de bonnes métabolismes. Je don&# 8217; t pensent une basse température est toujours une indication de la mauvaise santé. Peut-être qu’ils sont fous juste génétiques. Qui sait.

je&# 8217; m a-interroger sur tout cela. Il était bon pour obtenir le diagnostic d’hypothyroïdie que je suis il y a 8 ans, depuis ma santé avait si gravement détérioré (en dépit des mesures extrêmes pour me nourrir en mangeant / exercice / etc.) Je vais maintenant bien senti mieux que moi&# 8217; d sentir pendant des années (grâce, meds thyroïdiennes).

Mais maintenant que je&# 8217; m expérimenter avec différents médicaments de la thyroïde, je&# 8217; m retour à la surveillance de ma température. Et je trouve que mon repos temporaire (1ère chose le matin) peut être aussi bas que 93,6, mais en moyenne de 95 à 96,6. Parlez de ridicule!

Et pourtant, je&# 8217; ve été bon sentiment. Donc, je vous remercie, Tai, pour le partage de votre mari&la famille; # 8217. Je ne me sens comme je pourrais être un monstre génétique, haha! Pour le compte rendu, je pense que peut-être je&# 8217; ll toujours enregistrer une température plus basse que la normale&# 8230;

Je dois être un monstre alors à ma température du corps première chose normale le matin est 96,1 et tout au long de la journée, il fonctionne entre 95,8 et 96,8
Si je suis tout plus je me sens comme de la merde totale. Je me sens malade et incapable de manger. Je reçois mes dents si froid bavardage. Il est n&# 8217; t jusqu’à ce qu’il soit de retour vers le bas pour ne dépasse pas 97,2 que je me sens quelque chose comme moi-même. Est-ce que quelqu’un d’autre a ce problème qui a une faible température du corps

J’ai le même problème! Toi&# 8217; re la première personne que je&# 8217; ai lu qui comprend. prédicteurs don&# 8217; t croire moi. Ce wouldn&# 8217; t me préoccupe beaucoup, mais que je&# 8217; ai eu Amystery maladie pendant deux ans. je&# 8217; ai été le développement de presque tous les jours (ce que j’appelle) &# 8220; fièvres&# 8221; qui accompagnent la fatigue importante & le sentiment que je&# 8217; m la grippe. Les soi-disant fièvres ne lisent entre 99,5 & 99,7 sur les médecins donc d’actualisation moyen comme l’inexactitude générale des thermomètres numériques combinés avec &# 8220; plage normale&# 8221; temps. Le problème est les jours je&# 8217; m se sentir bien & mon niveau d’énergie est normal mon température moyenne est de 97,2 à 97,5. Grande différence.
Aussi longtemps que je me souvienne, je&# 8217; ve bas exécuté lorsque sain. Maintenant, ma température est élevée & Je me sens mal plus de jours que non, et aucun test sanguin ou examen n’a rien trouvé &# 8211; et moi&# 8217; ve été à la recherche&# 8230 ;.

Ceci est un excellent article, Emily!

Je prends mon température chaque matin à des fins de reproduction. Ma température est toujours comprise entre 97,0 et 97,8 au cours de la première moitié de mes cycles et 97,9 à 98,5 après l’ovulation. Quand j’étais enceinte, ma température était supérieure à 98,5. Il semble que ce serait sage de prendre vos temps pendant un mois pour voir comment ils changent, le cas échéant. Ils devraient être plus faibles avant l’ovulation et plus élevée après l’ovulation, les déposer à nouveau pendant mensuration.

Grand article! Le seul petit point que je suis en désaccord avec le coucher collation recommandation du fromage. Manger du fromage, puis couchée peut entraîner des symptômes de reflux inconfortables, en raison de la grande quantité de matières grasses dans la plupart des fromages. Je sais par expérience personnelle. Je commencé à éprouver certains symptômes effrayants, ce qui m’a conduit finalement à la visite d’un doc de GI (et j’évite habituellement MDs comme la peste, alors vous savez qu’il était mauvais). Après mon examen, elle m’a interrogé sur mes habitudes alimentaires. Il a été rapidement déterminé qu’il était mon habitude nocturne de grignoter sur le fromage avant le coucher qui a été à l’origine ma détresse. Une fois que j’éliminé le fromage, j’ai jamais eu à nouveau les symptômes.

souligne Nicely l’utilisation d’un bon thermomètre numérique! Merci pour toutes les informations. Je lance à chaud, donc je&# 8217; m heureux de lire qui sauvegarde mes idées sur un métabolisme élevé.

J’ai eu une basse température du corps pendant un certain temps maintenant. Le médecin doesn&# 8217; t semblent tout ce qui inquiète. Ma thyroïde a été vérifié de nombreuses fois & il&# 8217; s &# 8220; normal.&# 8221; Si je prends ma température première chose le matin,&# 8230; il&# 8217; s habituellement de 94,0 à 96,0. Plus tard dans la journée, il pourrait obtenir jusqu’à 97,0 ou plus, mais jamais obtient jusqu’à 98 à moins d’avoir de la fièvre. Donc, une fièvre me est de 98 degrés & au dessus de. J’ai d’autres symptômes en cours&# 8230; graisse .Body autour de ma section du milieu, où je n&# 8217; t ont un problème avant, mais je suis toujours un peu sur le côté lourd. Fatigué, nez bouché, etc.

Tammy est-ce arrivé tout d’un coup de nulle part, et était votre température toujours normale dans la zone 98.5?

Tammy- vous devriez vouloir trouver un autre médecin qui fera plus d’un test de la TSH et vous dire que vous êtes &# 8220; normale&# 8221 ;. Vous reposer la température du corps est un bien meilleur indicateur de votre santé métabolique et votre glande thyroïde. Un test de la TSH sur des tests pour voir si votre hypophyse envoie un message à votre thyroïde pour faire T4. Il y a beaucoup d’autres problèmes sur la ligne qui ne sont pas diagnostiqués avec un test de TSH.
Tous vos temps sont très faibles. J’espère que vous obtenez de meilleurs conseils médicaux! Bonne chance-

^^ Idem, idem, idem.

Merci pour votre commentaire perspicace, Lianda.

Lorsque votre thyroïde TSH a été vérifiée &# 8230; est-ce à 2 ou 3?

Normal utilisé pour être inférieure à 5 sur les anciennes lignes directrices. Nouveaux guidlelines visent 2 à 3.

Si votre TSH est au-dessus 3. Vous êtes probablement HYPO.

Hope this helps.

Merci pour cet article! Les quelques dernières fois que je&# 8217; ve donné du sang, ma température a été autour de 97,8. je&# 8217; ai été anémique depuis que je suis en 5e année (il y a beaucoup, beaucoup d’années), donc je&# 8217; ai toujours cru que&# 8217; s ce qui a causé mes mains et les pieds froids. Mais la plupart des gens &# 8211; moi-même inclus &# 8211; dirait que je suis un grand métabolisme: à 50 ans, je pèse 122, donner ou prendre quelques livres, je suis 5&# 8217; 7&# 8243; et mange ce que je veux. Cela dit, je tendance à manger beaucoup de nourriture saine et réelle, les quantités juste inférieures à la plupart des gens. Je n’exerce environ une heure par jour 5 jours par semaine. Alors&# 8230; Je pense encore que mon métabolisme est assez élevé. Ai-je tort? Je me demande si j’ai une sorte de problème de la thyroïde; contrairement à la plupart de la population, je tendance à perdre du poids dans les mois froids de l’hiver. Par exemple, je peux polir une petite assiette de biscuits de Noël et ne pas avoir gain de poids. Tous les jours. En été, cependant, même si je&# 8217; m aliments plus actifs et manger à l’extérieur de mon jardin, il&# 8217; est beaucoup plus difficile de garder mon poids stable. Des pensées? Je ne pense jamais à soulever cette question lors de ma visite annuelle chez le médecin; il me dit toujours que je&# 8217; m de super sain pour mon âge.

Avec environ 5 heures d’exercice par semaine, vous devriez être en bonne santé!
&# 128521; cher moi&# 8230; je&# 8217; m aux prises avec faire 3 heures en tête dans une semaine

je&# 8217; ve travaille à élever mon métabolisme pendant quelques mois maintenant. Quand j’ai commencé ma température était dans le 96&# 8217; s et j’ai vu un 95! Après seulement quelques jours de manger et de dormir plus et en réduisant cardio il a sauté à la 97&# 8217; s. Maintenant, il semble que cela est coincé. Je vois parfois un 98 après avoir mangé. Je vis un 99 après une bonne tasse de lait chaud avec de l’huile de noix de coco, l’autre jour! On m’a même dégouline de sueur! Est-ce que je viens de garder le cap et il finira par frapper 98 sur une base régulière? Je sais qu’il est idiot, mais j’ai gagné environ 10 livres au cours de cette et souhaite réduire un peu et ajouter plus de cardio avant de perdre une partie de celui-ci.

Si vous souhaitez exercer, par tous les moyens, faire! Cardio tend à être plus lourd sur une personne hypométabolique que d’autres formes d’exercice (comme vous&# 8217; ai remarqué par la baisse du temps), mais aussi longtemps que vous&# 8217; re manger la bonne quantité de nourriture pour alimenter cette activité (voir ici: http://www.health-calc.com/diet/energy-expenditure-advanced), et&# 8217; s ce que vous aimez, allez-y (en quantité modérée, je&# 8217; d dire).

Selon l’âge et beaucoup d’autres facteurs, l’obtention de votre temps jusqu’à une plage normale peut durer de quelques semaines à plusieurs années, de ce que je&# 8217; ai vu. Mais oui, je dirais de garder le cap, parce que ce sont des habitudes saines qui devraient être maintenus indéfiniment pour la plupart-les quantités appropriées de nourriture manger, dormir plus, ce genre de chose.

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Qu’est-ce que cela signifie si mes temps le matin sont toujours au-dessus de 98,0? Je l’ai gardé la piste pendant environ un mois et aujourd’hui, il est de 98,7! J’ai 7 des symptômes que vous mentionnez. Pourrait-il être surrénale pour moi et non la thyroïde?

On m’a aussi mesurais ma température pour le mois dernier et la majorité du temps, il&# 8217; est très faible. Je l’ai fait un régime alimentaire de 2 mois de liquide rapide, perdu 33 livres, et ont eu peu d’énergie, spaciness, facilement fatigué depuis. Pendant le jeûne, je suis trop fatigué pour exercer, constamment froid et fatigué.
Cet article aide beaucoup. Je vous remercie. je&# 8217; m encore un régime alimentaire peu calorique faible, pour maintenir la perte de poids, mais je suis concentré sur les aliments denses en nutriments. Pouvez&# 8217; t l’exercice pour brûler la graisse si vous&# 8217; re trop mal nourris et épuisés.
À 66 ans, après près de 3 décennies de l’hépatite C et des médicaments horribles qui ont obtenu le virus de l’hépatite C pour arrêter la réplication (milliers de milliards de fois par jour X 27 ans!) J’étais dangereusement proche de diabète&# 8230; ainsi qu’une liste d’autres maladies que l’hépatite C a causé.
Les médecins me disent que je&# 8217; m &# 8220; dans la fourchette normale&# 8221; pour la thyroïde, mais je pense que leur portée est emporte-pièce, la plupart du temps pour les hommes blancs de 18 ans &# 8211; 34 plus probable. (Ouais, juste un peu cynique.)
Obtiendra le livre. Merci beaucoup.

il y a 5 jours, j’ai développé une fièvre, 101,3. Après une visite à la clinique, je testé positif pour la grippe. J’ai eu tous les symptômes, les douleurs, la toux, la fièvre, la fatigue. Aujourd’hui, le seul changement dans mes symptômes est ma température a chuté à 96,6, mais le reste d’entre eux restent. Je suis un homme de 36 ans, vivant seul, mangeant principalement pizza. Mon travail exige tourne changements et je suis chanceux de dormir pendant 4 heures à la fois. Je vais aussi traverser une période très agitée avec ma petite amie. En outre, pour les deux derniers mois, mes jambes &# 8220; s’endormir&# 8221; après avoir été assis au même endroit pendant plus d’environ 10 minutes. Je don&# 8217; sais pas si cela est pertinent ou non.

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